Unseren Emotionen auf der Spur!

Was bedeutet emTrace?

"Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen. Dieses Prinzip nennen wir: spot and release. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet." www.emtrace.me/methode

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Dein Emotionscoaching bei Herzlich Gesund.

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Wofür wird Emotionscoaching eingesetzt? Unsere Emotionen und Glaubenssätze können unser Leben sowie unsere Entscheidungen im Alltag auf vielfältige Weise lenken und beeinflussen. Nicht immer sind diese für unser Wohlbefinden förderlich. Durch ein integriertes Emotionscoaching gehen wir deinen Emotionen auf die Spur und erkunden, wie wir hinderliche Stresserlebnisse, Glaubenssätze und negative Emotionen gezielt lösen können.

Emotionscoaching wird eingesetzt um... 

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• Stresserlebnisse gezielt zu verarbeiten und emotionale Blockaden, die dich daran hindern, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen, abzubauen.

• destruktive Verhaltensmuster und negative Emotionen in sozialen Beziehungen zu erkennen und zu lösen. Dabei geht es insbesondere um eine stärkere Beziehung zu dir selbst! Denn übermäßige Selbstkritik, Eifersucht, ein geringes Selbstwertgefühl oder Verlustängste können unsere Beziehungen stark beeinträchtigen und gleichzeitig von den eigenen Zielen ablenken.

• Heißhungerattacken, übermäßigen Genuss, Konsumsucht und andere hinderliche Gewohnheiten aufzulösen. Dabei unterstützt das Emotionscoaching die Umsetzung einer bewussten Ernährung und gesünderen Lebensweise.

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Diesen Weg gehen wir gemeinsam.

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Oft werden wir mit hilfreichen Informationen (Do´s and Dont´s, Ratgebern, Lebensweisheiten etc.) überflutet, wissen aber nicht, wie wir diese gezielt anwenden und in unseren Alltag einbauen können. Diesem Ungleichgewicht zwischen Informationen und dem, was meine Kunden wirklich umsetzen können und emotional beschäftigt, arbeite ich bewusst entgegen.

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Bei Herzlich Gesund stehst du im Mittelpunkt. Dafür nehme ich mir bewusst Zeit, um auf dich und deine Lebenssituation eingehen zu können. Ob am Telefon oder in einer persönlichen Sitzung - ich bin für dich da, ohne Zeitdruck und mit Herz.